10 января 2010 г.

Диета "Боннский суп"


Этот суп ещё называют луковым или жиросжигающим. Но разница только в названиях. 
Рецепт супа: 
6 луковиц среднего размера, 
несколько помидоров (можно консервированных), 
1 небольшой кочан капусты,
2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 
1 кубик овощного бульона. 
Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем. Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими. 

Во время диеты нельзя употреблять:
Алкогольные напитки, хлеб, газированные напитки, любую пищу с жиром.
Порядок выполнения диеты:
1-й день: суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья: неподслащенные чай, кофе или воду
2-й день: суп и зеленые овощи (свежие, листовые или консервированные). 
3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко
5-й день: суп, говядина и помидоры
6-й день: суп, говядина и овощи (особенно листовые)
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.



По окончанию диеты уходит до 5 кг.


Комментариев нет:

Отправить комментарий