Веду краткий отчет о проверенных мною и моими знакомыми диет. Создам, так сказать, упорядоченную базу диет для всех желающих похудеть с реальными результатами.
Наиболее проста для расчета формула, предложенная французским антропологом Полем Броком. Выглядит она так: • Вес (в кг) = росту (в см) – 100 (при росте до 165 см), • Вес (в кг) = росту (в см) – 105 (при росте 166-175 см), • Вес (в кг) = росту (в см) – 110 (при росте свыше 176 см).