Диета "9 за 9"

Хочу рассказать о так называемой диете Маргариты Королевой.
Называется она "9 кг за 9 дней".  
Вот меню данной диеты:

3 дня - вареный несоленый рис (лучше бурый, 200 грамм крупы на день)
3 дня - куриная грудка, также не соленая (около 500 грамм на день) 
3 дня - яблоки (1 кг на день)

Конечно, 9 кг - это по максимуму. Но, может хорошо начать работать обмен веществ, благодаря чему вы будете продолжать худеть. Также, потерянные килограммы могут и не вернуться, если после диеты не объедаться, а держать себя в пределах разумного. 
В общем, советую! 

Арбузная разгрузка. Приятное с полезным!

           Сейчас август, а значит начался сезон вкусных и сочных арбузов. Эта ягода великолепно подходит для проведения разгрузки. Длиться такая разгрузка может до трех дней.                 Правило простое - можно есть только арбуз, сколько угодно. За время разгрузки из организма выходят шлаки и скопившиеся остатки пищи, очищается кишечник, уходят излишки воды. И вы с легкостью избавитесь от 2-3 кг. После разгрузки не стоит сразу налегать на тяжелую пищу, чтобы сохранить результат отдайте предпочтение легким салатам, фруктам, нежирному мясу. Таким образом вы сможете сохранить свой вес после проведения арбузной разгрузки!