Благоприятные дни для борьбы с лишним весом!

         В период с 1 по 14 марта вполне реально похудеть без особого напряжения для организма, достаточно лишь соблюдать умеренность в приеме пищи.

         15 и 16 марта хорошо устроить разгрузочные дни, а, если в силу каких-либо причин, убеждений не соблюдаете Великий пост, по возможности рекомендуется и попоститься, пить больше жидкости (обычная чистая вода, чай без сахара, травяные отвары, свежевыжатые соки).
         В период с 17 по 28 марта по возможности стараемся не есть после 18 часов, не ограничиваем себя в питье (обычная чистая вода, зеленый чай, травяные отвары).
29-30 марта показана овощная либо соковая диета.
         31 марта - достаточно соблюдать умеренность при принятии пищи.