1 день - полтора литровая бутылка минеральной воды (с газом или без), разделить на 5 частей и пить в течение дня.
2 день - 1 литр молока, разделить на 5 частей и пить в течение дня, вечером можно позволить себе одно зеленое яблоко.
3 день - опять минеральная вода, те же полтора литра, разделить на 5 частей и пить в течение дня.
5 день - 1 литр молока, разделить на 5 частей и пить в течение дня.
6 день - на завтрак вареное яйцо, без соли, в течении дня можно съесть 200 грамм обезжиренного творога.
7 день - опять минеральная вода, те же полтора литра, разделить на 5 частей и пить в течение дня.

я сидела на этой диете год назад..сбросила около 6 кг,очень эффективная,но и тяжёлая.Хочу опять сесть на неё,так как снова набрала ненужное(
ОтветитьУдалитьЯ сейчас сижу на этой диете... Сегодня пятый день... Минус 3,8 кг....Но конечно оооочень тяжело.....ОЧЕНЬ!!! Первый водный день переносится хорошо..но вот ДЕНЬ 3...и салат на четвертый день вообще не лезет...Я сделала одну только коррективу...я пью очень много воды и зеленого чая...Так как потеря веса при этой диете идет в основном за счет сокращения воды в организме...поэтому я ее постоянно пополняла....чтобы сбросить реальные килограммы....
ОтветитьУдалитьнадо попробовать , может действительно скину хотя бы несколько килограмм :)
ОтветитьУдалитьК Новому Году надо привести себя в порядок,так что буду садиться на эту диету.Жду положительных результатов!!!
ОтветитьУдалить